O atual contexto da pandemia prolongou a vivência em confinamento. Nenhum ser humano está acostumado a conviver com situações frustrantes por tempo prolongado.

Essas experiências potencializam sentimentos frustrantes, ansiedades, raiva e medo, entre outros. Elaborar a visita desses sentimentos é estar presente consigo mesmo, em um ato de coragem de pausa.

Lidar com novas situações, que surgem ao longo da vida, requer estar disposto a perceber  estratégias e caminhos inusitados para se alcançar diferentes resultados. Postergar o nosso encontro com sentimentos que causam desconforto não é a melhor saída.

Possuir a certeza de que não temos o controle de tudo é um importante passo para reconhecer as nossas vulnerabilidades e necessidades como indivíduo, como ser humano.

Se desfazer das ilusões e das obrigações, muitas vezes impostas por nós mesmos, pode nos ajudar a encontrar novas formas de ver e lidar com o cotidiano.

Observar que, no desamparo, muitas pessoas descobrem a capacidade de ser solidárias, de acolher as necessidades das demais pessoas e, o mais importante, acolher as próprias necessidades.

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Psicólogo Rogério