Os Transtornos depressivos vem sendo cada vez mais estudados e discutidos. Infelizmente, só no Brasil, mais de 17 milhões de pessoas sofrem de sintomas depressivos, segundo dados da Organização Mundial da Saúde –OMS. De acordo com a OMS, a depressão será também a doença que mais gerará custos econômicos e sociais para os governos, devido aos gastos com tratamento para a população e às perdas de produção.

Basicamente, a origem dos transtornos depressivos ocorre devido alterações nos neurotransmissores do cérebro. Diversos estudos apontam a importância da dopamina, serotonina e noradrenalina no sistema cerebral. Outros fatores podem se somar ao problema, agravando o estágio da depressão, como: fatores genéticos; traumas e perdas significativas (emprego, dificuldades financeiras, relacionamentos, perdas de familiares ou amigos próximos, mudanças repentinas); efeito colateral em uso de medicamentos, abuso de substâncias químicas.

É importante que você perceba quando algo não estiver bem com você, buscando por auxílio profissional, principalmente no começo dos sintomas, o que ajudará muito na melhora e superação do quadro depressivo.

Observe como está a sua indisposição e cansaço – Sente-se cansado (a) com frequência? Sente-se assim durante o dia, em diversas situações? Geralmente, esse estado de cansaço ou fadiga tem perdurado por um período maior de tempo do que normalmente acontecia?

Como está a qualidade do seu sono e do seu apetite – Percebeu alguma mudança significativa na sua rotina de sono? Tem conseguido descansar durante o sono? O seu apetite alterou para mais ou para menos?

Sentimento de tristeza – Como tem sido lidar com sentimento de tristeza? Geralmente, esses sentimentos tem a durabilidade de dias? Tem intervalos entre tristeza e melancolia?

Dores no corpo – Como tem percebido o seu corpo? Sente dores, peso nas costas, nos ombros? Dores de cabeça, diarreia, azia, cólica, pressão no peito?

Isolamento social e diminuição de momentos de prazer – Você tem se afastado das atividades familiares e de convivência social? Como está o apetite sexual? Tem realizado atividades prazerosas?

Autoestima – Como tem sido lidar com você mesmo (a)? Como tem cuidado da sua autoestima? Como você tem se considerado?

Dificuldades para tomar decisões e baixa concentração – Sente dificuldade para realizar atividades corriqueiras, que realizava anteriormente? Leitura, memorizar tem sido mais difícil? Tem conseguido decidir e tomar decisões que impactam diretamente na sua vida?

Prevenir sempre é a melhor solução. Para um diagnóstico adequado é fundamental procurar ajuda profissional. A depressão pode ocorrer em qualquer pessoa, qualquer classe social e qualquer idade. Não seja refém dessas emoções que atingem diretamente a sua vida!

Procure ajuda e percorra um novo caminho!