A autoestima é um conceito fundamental em nossa vida, mas muitas vezes é mal compreendido. É uma avaliação de nós mesmos, que perpassa tanto a sociedade ocidental quanto a oriental. Mas como podemos avaliar nosso próprio valor? Este é o núcleo da autoestima.
O que é Autoestima?
Autoestima é a forma como nos vemos e nos valorizamos. Em uma sociedade onde tudo é avaliado, desde empresas até imóveis, a questão é: como fazemos essa avaliação de nós mesmos? A autoestima é essa avaliação interna, e não pode ser baseada em valores externos ou fictícios.
Por exemplo, amizade e respeito são valores importantes, mas não necessariamente aumentam a autoestima, pois dependem do outro. A verdadeira autoestima é construída sobre valores e talentos individuais que são intrínsecos a cada um de nós.
A Importância de reconhecer nossos talentos
Desde crianças, somos dotados de talentos naturais. No entanto, muitas vezes, esses talentos são sufocados por expectativas sociais. Crianças que têm facilidade para desenhar ou tocar instrumentos podem ser desencorajadas a seguir esses caminhos por serem considerados fora do “padrão”. Compreenda a relação entre autoestima e saúde mental o seu bem estar e como fortalecer sua autoconfiança.
É crucial que pais e educadores incentivem essas habilidades inatas, pois são parte essencial da construção de uma autoestima saudável. Um exemplo tocante foi o de um menino com Síndrome de Asperger que tinha um talento excepcional para o desenho, mas que foi pressionado a se socializar em detrimento de sua arte.
Autoestima e desafios do TDAH
A autoestima está frequentemente associada a desafios específicos, como no caso do Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH). Indivíduos com TDAH muitas vezes enfrentam baixa autoestima devido à pressão para se conformar a normas que não se adequam às suas habilidades únicas.
É essencial reconhecer e nutrir os talentos únicos de cada pessoa, em vez de tentar encaixá-las em moldes predefinidos. A criatividade, por exemplo, é uma característica frequentemente encontrada em pessoas com TDAH e deve ser encorajada.
Superando barreiras para construir Autoestima
Para adultos que enfrentaram uma vida de críticas e desvalorização, é possível reconstruir a autoestima. Técnicas terapêuticas modernas podem ajudar a reconectar o indivíduo com sua essência e talentos naturais, muitas vezes esquecidos ou suprimidos.
É importante resgatar a criança interior que não tinha noção de inadequação e permitir que essa parte de nós floresça. A escrita é um exemplo de como podemos redescobrir talentos esquecidos e usá-los para construir uma autoestima sólida.
O papel dos talentos na Autoestima
Reconhecer e investir em nossos talentos é fundamental para construir uma autoestima autêntica. Não se trata apenas de palavras positivas ou afirmações vazias, mas de uma verdadeira valorização do que somos e do que fazemos bem.
Todos nós temos talentos e dons que fazem parte de nossa essência. Identificá-los e cultivá-los é a chave para uma autoestima duradoura e verdadeira. Isso nos permite evoluir e cumprir nossa função na vida.
Exemplos de superação e Autoestima
Histórias de superação, como a do gari que encontrou alegria em seu trabalho e se destacou por sua autenticidade, mostram como é possível transformar qualquer situação em algo positivo. Ele imprimiu sua essência no trabalho, tornando-se um exemplo de como a autoestima pode ser construída a partir da autenticidade.
Esses exemplos nos ensinam que devemos deixar nossa marca pessoal em tudo o que fazemos, pois é isso que nos define e constrói nossa autoestima.
Conclusão: A Essência da Autoestima
A autoestima verdadeira não se constrói em cima de aparências ou valores superficiais. Ela é formada a partir da essência e dos talentos que já possuímos. Nunca permita que alguém interfira em seus talentos, e se você se perdeu no caminho, sempre há tempo para resgatar sua essência.
Resgatar a criança que você foi, que já possuía talentos essenciais, é fundamental para construir uma autoestima sólida e verdadeira. A verdadeira autoestima é aquela que se baseia em quem realmente somos, em nosso potencial intrínseco e em nossa capacidade de crescer e evoluir.
