Lidar com os sentimentos durante a pandemia O atual contexto da pandemia prolongou a vivência em confinamento. Nenhum ser humano está acostumado a conviver com situações frustrantes por tempo prolongado. Essas experiências potencializam sentimentos frustrantes, ansiedades, raiva e medo, entre outros. Elaborar a visita desses sentimentos é estar presente consigo mesmo, em um ato de…
Dicas para a sua saúde no ambiente corporativo Para manter-se saudável neste atual cenário de constantes mudanças no ambiente corporativo é importante prestar atenção: 1 – Em atitudes flexíveisNão acumule mais tarefas do que possa executar, não centralizar todas as tarefas auxiliará no gerenciamento de maiores conflitos. Aceite as situações e novas limitações do mercado…
Estresse no Trabalho e a Terapia Quando o assunto é o estresse é comum confundir com aspectos relacionados ao cansaço físico, indisposições de curto prazo, ou falta de ânimo, o cansaço físico é facilmente contornado com descanso adequado e boas horas de sono, assim como os demais aspectos similares. O acumulo de situações desgastantes geram…
O que é a Psicossomática? “O sintoma é a inscrição do simbólico no real” Jacques Lacan A palavra Psicossomática reúne duas palavras gregas que explicam a condição de saúde composta do ser humano. Psique, em livre tradução, significa alma, enquanto soma é o mesmo que corpo. Assim, podemos concluir que uma doença psicossomática afeta o…
O que é a Arteterapia? “Criatividade é inteligência, divertindo-se.” Albert Einstein A Arteterapia é uma ferramenta terapêutica que utiliza diferentes recursos de expressão muitas vezes não verbais. As técnicas da sessão de Arteterapia favorecem a exploração de aspectos da comunicação ainda não falada, não verbalizada. Desta forma, as emoções são trabalhadas ao longo dos…
Qualidade de vida emocional “Estar cheio de vida é respirar profundamente, mover-se livremente e sentir com intensidade” Alexander Lowen Refletir sobre a sua qualidade de vida é refletir sobre as emoções que estão em você! Para esse processo, é fundamental um profissional da psicologia que juntamente com você irá percorrer esse caminho para despertar…