A autoestima é um conceito fundamental em nossa vida, mas muitas vezes é mal compreendido. É uma avaliação de nós mesmos, que perpassa tanto a sociedade ocidental quanto a oriental. Mas como podemos avaliar nosso próprio valor? Este é o núcleo da autoestima. O que é Autoestima? Autoestima é a forma como nos vemos e…
As emoções desempenham um papel crucial em nossas vidas diárias, influenciando nossas ações, interações e até mesmo nossa saúde física. Neste artigo, vamos explorar os aspectos complexos das emoções, seus componentes e como elas podem impactar nosso bem-estar geral. O Poder das Emoções no Cotidiano As emoções têm uma influência significativa em nossas decisões diárias…
A autossabotagem é um fenômeno que afeta muitas pessoas, impedindo-as de alcançar seus objetivos e viver uma vida plena. Neste artigo, vamos explorar o que é a autossabotagem, como ela se manifesta e, mais importante, como podemos superá-la. Vamos analisar exemplos práticos e oferecer estratégias eficazes para enfrentar essa questão tão comum. Prepare-se para entender…
Nos últimos anos, a discussão sobre a saúde e segurança no trabalho ganhou um novo foco, especialmente com a atualização da Norma Regulamentadora 1 (NR-1). Uma das grandes novidades é a inclusão da avaliação de riscos psicossociais no Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR). Neste post, vamos explorar a importância dessa norma e como ela…
Em 2025, os desafios e as oportunidades no campo da saúde mental no trabalho estão se expandindo, especialmente no que diz respeito ao mapeamento de riscos psicossociais. Com a entrada em vigor da NR-1, que estabelece diretrizes para a regulamentação dos riscos psicossociais nas empresas, a demanda por profissionais qualificados nessa área está crescendo. Necessidade…
Nos dias atuais, a produtividade no trabalho é frequentemente exaltada como uma virtude indispensável. No entanto, a busca incessante por resultados e eficiência pode ter um custo elevado para nossa saúde mental. Vamos explorar como essa pressão pode ser prejudicial e o que podemos fazer para equilibrar nossas vidas profissionais e pessoais. O Lado Oculto…