A separação é um dos eventos mais desafiadores que podemos enfrentar na vida. Ela traz à tona uma série de emoções complexas e, muitas vezes, dolorosas. A Psicóloga Elizabeth Kübler-Ross identificou um padrão de cinco fases que as pessoas vivenciam ao lidar com a perda, e esses mesmos estágios podem ser aplicados ao processo de…
Vivemos em um mundo repleto de desafios, onde a violência, desastres naturais e doenças são realidades constantes. Em meio a isso, é fundamental reconhecer a nossa própria finitude e a inevitabilidade da morte. Todos nós enfrentamos perdas, algumas mais dolorosas que outras, e é essencial aprender a lidar com elas. Neste artigo, exploraremos doze maneiras…
O transtorno depressivo maior é uma condição mental que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Compreender suas características, sintomas e impactos é essencial para reconhecer e lidar com essa doença. Neste artigo, vamos explorar em profundidade o que é o transtorno depressivo maior, como identificá-lo e quais são as suas consequências. O que…
A distimia é um transtorno que muitas vezes passa despercebido, mas suas implicações podem ser profundas. Neste artigo, vamos explorar o que é a distimia, seus sintomas, suas diferenças em relação à depressão e as opções de tratamento disponíveis. A compreensão deste transtorno é fundamental para aqueles que o experienciam e para aqueles que desejam…
Você sabe reconhecer os sinais da ansiedade suas facetas e dicas para conviver com ela? Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) o Brasil é o país mais ansioso do mundo, aproximadamente 19 milhões de brasileiros sofrem com o transtorno, mas você sabia que existem vários tipos de ansiedade? Uma delas é a ansiedade social.…
A procrastinação pode surgir como falhas no processo de autorregulação, ou seja, é uma falha que ocorre quando tentamos nos organizar para fazer algo. A procrastinação pode nos prejudicar diversos setores da vida, já que os comportamentos, rotinas e pensamentos são alterados. Mudanças repentinas, pressões por produtividade, podem alterar e impactar de diferentes formas a…