A separação é um dos eventos mais desafiadores que podemos enfrentar na vida. Ela traz à tona uma série de emoções complexas e, muitas vezes, dolorosas. A Psicóloga Elizabeth Kübler-Ross identificou um padrão de cinco fases que as pessoas vivenciam ao lidar com a perda, e esses mesmos estágios podem ser aplicados ao processo de…
Tem sido comum escutamos queixas sobre o comportamento procrastinatório, esse comportamento é considerado relativamente difícil de ser modificado porque fornece um conforto temporário em um mundo que pode ser visto ameaçador por conta de demandas e deveres alheios a nossa vontade e que nos são impostos na rotina social. O desafio da procrastinação consiste em…
Você sabe reconhecer os sinais da ansiedade suas facetas e dicas para conviver com ela? Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) o Brasil é o país mais ansioso do mundo, aproximadamente 19 milhões de brasileiros sofrem com o transtorno, mas você sabia que existem vários tipos de ansiedade? Uma delas é a ansiedade social.…
Estresse no Trabalho e a Terapia Quando o assunto é o estresse é comum confundir com aspectos relacionados ao cansaço físico, indisposições de curto prazo, ou falta de ânimo, o cansaço físico é facilmente contornado com descanso adequado e boas horas de sono, assim como os demais aspectos similares. O acumulo de situações desgastantes geram…