A autossabotagem é um fenômeno que afeta muitas pessoas, impedindo-as de alcançar seus objetivos e viver uma vida plena. Neste artigo, vamos explorar o que é a autossabotagem, como ela se manifesta e, mais importante, como podemos superá-la. Vamos analisar exemplos práticos e oferecer estratégias eficazes para enfrentar essa questão tão comum. Prepare-se para entender…
Nos últimos anos, a discussão sobre a saúde e segurança no trabalho ganhou um novo foco, especialmente com a atualização da Norma Regulamentadora 1 (NR-1). Uma das grandes novidades é a inclusão da avaliação de riscos psicossociais no Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR). Neste post, vamos explorar a importância dessa norma e como ela…
Em 2025, os desafios e as oportunidades no campo da saúde mental no trabalho estão se expandindo, especialmente no que diz respeito ao mapeamento de riscos psicossociais. Com a entrada em vigor da NR-1, que estabelece diretrizes para a regulamentação dos riscos psicossociais nas empresas, a demanda por profissionais qualificados nessa área está crescendo. Necessidade…
Nos dias atuais, a produtividade no trabalho é frequentemente exaltada como uma virtude indispensável. No entanto, a busca incessante por resultados e eficiência pode ter um custo elevado para nossa saúde mental. Vamos explorar como essa pressão pode ser prejudicial e o que podemos fazer para equilibrar nossas vidas profissionais e pessoais. O Lado Oculto…
A psicanálise é uma abordagem terapêutica que desperta curiosidade e, muitas vezes, incertezas em quem busca ajuda. Muitas pessoas se perguntam como funciona esse processo e o que esperar dele. Neste artigo, vamos explorar os fundamentos da psicanálise, suas técnicas e a dinâmica entre terapeuta e paciente. O objetivo é proporcionar uma compreensão clara e…
A discussão sobre a eficácia das terapias breves tem se tornado cada vez mais relevante, especialmente em um mundo onde a demanda por serviços de saúde mental cresce rapidamente. Com planos de saúde limitando a quantidade de sessões, muitos se perguntam se é possível obter resultados significativos em um curto período de tempo. Este artigo…