A autossabotagem é um tema que ressoa com muitas pessoas, afetando suas vidas pessoais e profissionais. Neste artigo, vamos explorar o conceito de autossabotagem, suas causas e como podemos superá-la. Será oferecido insights valiosos sobre este assunto, ajudando-nos a entender como podemos liberar nosso verdadeiro potencial. O que é Autossabotagem? A autossabotagem é frequentemente vista…
A arteterapia é uma prática terapêutica que utiliza a arte como meio de expressão e autoconhecimento. Nos últimos anos, essa abordagem tem ganhado destaque, especialmente em tempos desafiadores, como os que vivemos atualmente. Neste artigo, Entenda a importância da arteterapia no tratamento de transtornos mentais e na busca por autoconhecimento. Vamos explorar os benefícios da…
O transtorno depressivo maior é uma condição mental que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Compreender suas características, sintomas e impactos é essencial para reconhecer e lidar com essa doença. Neste artigo, vamos explorar em profundidade o que é o transtorno depressivo maior, como identificá-lo e quais são as suas consequências. O que…
Tem sido comum escutamos queixas sobre o comportamento procrastinatório, esse comportamento é considerado relativamente difícil de ser modificado porque fornece um conforto temporário em um mundo que pode ser visto ameaçador por conta de demandas e deveres alheios a nossa vontade e que nos são impostos na rotina social. O desafio da procrastinação consiste em…
O atual cenário de pandemia tem colaborado para o crescimento da Síndrome Burnout. Diversos profissionais tem sentido mais de perto o esgotamento físico e emocional. Sintomas como dor de cabeça ou enxaqueca, insônia, cansaço e crises de choro tem levado muitas pessoas a procurarem ajuda médica, a partir dessa busca muitos profissionais recebem o afastamento…
Em períodos de trabalho remoto, em que uma nova rotina é estabelecida na vida de muitos profissionais, alguns pontos merecem atenção dos gestores ao liderar pessoas. Cuidar da saúde física é fundamental nesse período de maior restrição social e de trabalho remoto; criar uma rotina de alongamentos e exercícios no dia a dia pode ajudar…