O atual cenário de pandemia tem colaborado para o crescimento da Síndrome Burnout. Diversos profissionais tem sentido mais de perto o esgotamento físico e emocional. Sintomas como dor de cabeça ou enxaqueca, insônia, cansaço e crises de choro tem levado muitas pessoas a procurarem ajuda médica, a partir dessa busca muitos profissionais recebem o afastamento…
Lidar com os sentimentos durante a pandemia: Raiva, tristeza e solidão Não temos o controle das situações externas, mas podemos dar sentido ao que sentimos e como reagir frente a esses desafios constantes. Explore os efeitos da pandemia na saúde mental e estratégias para lidar com os desafios emocionais decorrentes. A ansiedade nos leva a…
Lidar com os sentimentos durante a pandemia O atual contexto da pandemia prolongou a vivência em confinamento. Nenhum ser humano está acostumado a conviver com situações frustrantes por tempo prolongado. Essas experiências potencializam sentimentos frustrantes, ansiedades, raiva e medo, entre outros. Elaborar a visita desses sentimentos é estar presente consigo mesmo, em um ato de…
Dicas para a sua saúde no ambiente corporativo Para manter-se saudável neste atual cenário de constantes mudanças no ambiente corporativo é importante prestar atenção: 1 – Em atitudes flexíveisNão acumule mais tarefas do que possa executar, não centralizar todas as tarefas auxiliará no gerenciamento de maiores conflitos. Aceite as situações e novas limitações do mercado…
Construção de carreira e juventude No ambiente corporativo existem diversas distorções ao tratar juventude e construção de carreira profissional. Algumas corporações ainda acreditam que os profissionais jovens, em início de carreira, nem sempre são comprometidos e fiéis. Porém, uma reflexão mais profunda faz-se importante para uma melhor compreensão do que são comprometimento e ações de…
Cinco dicas para construir sua carreira É importante lembrar que cada pessoa constrói a própria trajetória conforme os seus valores e motivações. Assim sendo, não existe uma fórmula mágica, mas alguns pontos podem auxiliar na direção da sua carreira: 1 – Estude e tenha curiosidade em aprender A primeira dica é fundamental, pois o conhecimento…